jueves, 18 de septiembre de 2014

ensalada de lentejas y atún

Ensalada de lentejas y atún:



Tiempo
Tiempo
25 min.
Unidades
Unidades
4
Dificultad
Dificultad
Fácil


Ingredientes



- 500 g lentejas cocidas

Ensalada de lentejas y atún


- 2 latas atún
- 2 tomates
- 1 cebolla tierna
- 100 g queso fresco
- vinagre manzana
- aceite de oliva
- pimienta negra molida
- sal

Preparación

  • Primero escurrimos las lentejas. Preparamos una sartén con dos cucharadas de aceite y la ponemos al fuego.
  • Mientras se calienta picamos muy bien la cebolla y la echamos al aceite caliente, dejando que se dore.
  • Agregamos las lentejas con un poco de sal y las rehogamos durante unos tres minutos.
  • Colocamos las lentejas en un bol y dejamos que se atemperen y reservamos 10 minutos en la nevera.
  • Escurrimos el atún y los añadimos al bol de lentejas que sacamos.
  • Lavamos y cortamos los tomates a dados, agregamos al bol.
  • Por último cortamos el queso en dados y lo colocamos en el bol.
  • Aliñamos la ensalada al gusto con sal y vinagre de manzana y servimos.

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